HJÆLP / DANMARK
Du behøver ikke klare det alene.
Du må gerne bede om hjælp, før du selv har fundet ordene for det hele.
Akut livsfare
Ring 112Ring 112, hvis situationen er livstruende.
Start hos egen læge
Din læge kan vurdere, hvad du har brug for, og hjælpe dig videre. Kontakt lægen, hvis du er bekymret for dit helbred, eller det er svært at få hverdagen til at hænge sammen.
Brug for hjælp nu?
Ring til lægevagten eller akuttelefonen i den region, du befinder dig i. Her kan du også få hjælp ved en akut psykisk krise og blive vejledt om psykiatrisk akutmodtagelse. Ring før du tager af sted.
- Region Hovedstaden
- 1813
- Region Sjælland
- 1818
- Region Midtjylland
- 70 11 31 31
- Region Nordjylland
- 70 15 03 00
- Region Syddanmark
- 70 11 07 07
Livslinien
70 201 201Anonym rådgivning, hvis du er i krise eller har tanker om selvmord. Også for pårørende.
Telefon alle dage kl. 09-05. Der kan være ventetid.
Ved akut livsfare: ring 112.
Senest kontrolleret: 31. august 2026
Kontaktoplysninger: Sundhedsstyrelsen og Livslinien. Åbningstider og tilbud kan ændre sig.
Hvad bogen kan og ikke kan →