SIKKERHED
IKKE DEFEKT er en bog. Ikke behandling.
En måde at nærme sig noget svært på. Ikke en vurdering af dit helbred.
Billeder, ikke diagnoser
Bogen blander generel information, metaforer, personlige erfaringer og refleksion. En alarm, et fundament eller en motor er billeder. De er ikke modeller, der kan fortælle, hvad der er galt med dig.
Illustrationer og interaktioner måler hverken stress, intelligens eller psykisk helbred.
Din behandling er individuel
Start, stop eller ændr ikke medicin eller behandling på baggrund af denne bog.
Indholdet erstatter ikke individuel vurdering hos en relevant fagperson. Generelle vaner er heller ikke en betingelse, du først skal opfylde for at få hjælp.
Hvis noget rammer svært
Du kan springe film, øvelser og spil over. Sæt bogen fra dig, hvis du har brug for det.
Find hjælp →Faglig status
Kilderne er redaktionelt gennemgået, men bogen er ikke klinisk godkendt. Alarmmetaforen samt kapitlet om mad og kompensation afventer fortsat separat specialistgennemgang.
Statistikordlyden, systemchecket og kapitlet om professionel hjælp afventer også faglig gennemgang. Mentaltræning og bogens øvrige værktøjer lover ikke behandling eller sikker forebyggelse af psykisk sygdom.
Se kilder og afgrænsninger →